Siła, mobilność, koordynacja, czyli robimy formę w Fabryce Formy!
Trenerzy z Fabryki Formy wycisną z Was siódme poty! Na ostatnim treningu mordercza była już sama rozgrzewka, teraz nie będzie lżej!
Przeprowadzimy trening siłowo – wytrzymałościowy, który będzie oparty na wszelkiego rodzaju ruchach funkcjonalnych. Będzie okazja, aby popracować nad swoją siłą, mobilnością oraz koordynacją. Trening obwodowy, w którym przechodzimy od ćwiczenia do ćwiczenia, dając z siebie maksimum na każdej stacji. Wzmacniamy swoją wytrzymałość i kondycję.
Pakiet startowy: Biorący udział w treningu dostają kominy z logo Fabryki Formy, smycze oraz opaski na rękę.
Trening poprowadzi Jacek Olkuski, trener muay thai i instruktor cross-treningu, a także Dawid Więckowski, instruktor cross-treningu, zawodnik brazylijskiego jiu-jitsu
UWAGA CHALLENGE: Zwis na drążku - zobaczymy, jak długo wytrzymasz! Dla zwycięzcy nagrody niespodzianki!
kiedy: 22 kwietnia (sobota)
gdzie: fabryka formy, warszawa, Rondo onz 1
godzina: 9:00 / 10:30 / 12:00
limit: 40 osób / grupa