Otwarty Trening Runmageddon w Fabryce Formy Treningi Warszawa 22.04.2017

Siła, mobilność, koordynacja, czyli robimy formę w Fabryce Formy! 

Trenerzy z Fabryki Formy wycisną z Was siódme poty! Na ostatnim treningu mordercza była już sama rozgrzewka, teraz nie będzie lżej! 

 

Przeprowadzimy trening siłowo – wytrzymałościowy, który będzie oparty na wszelkiego rodzaju ruchach funkcjonalnych. Będzie okazja, aby popracować nad swoją siłą, mobilnością oraz koordynacją. Trening obwodowy, w którym przechodzimy od ćwiczenia do ćwiczenia, dając z siebie maksimum na każdej stacji. Wzmacniamy swoją wytrzymałość i kondycję.

 

Pakiet startowy: Biorący udział w treningu dostają kominy z logo Fabryki Formy, smycze oraz opaski na rękę.

 

Trening poprowadzi Jacek Olkuski, trener muay thai i instruktor cross-treningu, a także Dawid Więckowski,  instruktor cross-treningu, zawodnik brazylijskiego jiu-jitsu

 

UWAGA CHALLENGE:  Zwis na drążku - zobaczymy, jak długo wytrzymasz! Dla zwycięzcy nagrody niespodzianki! 

 

kiedy: 22 kwietnia (sobota)

gdzie: fabryka formy, warszawa, Rondo onz 1 

godzina: 9:00 / 10:30 / 12:00 

limit: 40 osób / grupa 

Runmageddon Wrocław - Partynice
05/07.04.2024